Mobile Tiefengewebsmassage, Online buchbar – Bei Ihnen zu Hause, im Hotel oder im Büro

Eine Tiefengewebsmassage zielt darauf ab, Muskelschmerzen und -verspannungen zu lindern, indem sie Bereiche im Körper anspricht, die Gewebevernarbungen und Muskelverklebungen (Muskelknoten) aufweisen. Eine Tiefengewebsmassage ist gut zur Verbesserung der Erholung nach intensivem Training und zur Behandlung chronischer Schmerzen.

Eine Tiefengewebsmassage soll Muskelverspannungen und Stress lindern, indem fester Druck auf Bereiche mit Knoten oder Narbengewebe ausgeübt wird. Obwohl Unbehagen bei dieser Art von Massage üblich ist, sollte sie nicht extrem schmerzhaft sein.

Wenn Sie erhebliche Schmerzen verspüren, ist es wichtig, dies Ihrem Massagetherapeuten mitzuteilen, damit er den Druck anpassen kann, um Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten und gleichzeitig die Vorteile der Behandlung zu erhalten.

Nach einer Tiefengewebsmassage können Sie für ein paar Tage nach Ihrem Termin leichte Beschwerden verspüren, da Ihre Muskeln richtig heilen. Es kann zu Steifheit oder Muskelkater kommen, aber es ist kein schmerzhafter Erholungsprozess.

Die Häufigkeit von Tiefengewebsmassagen hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab.

Für Personen mit chronischen Schmerzen oder solche, die regelmäßig intensives Training absolvieren, kann eine Tiefengewebsmassage ein- bis zweimal pro Woche helfen, Verspannungen zu lösen und die Erholung zu unterstützen.

Es ist wichtig, auf Ihren Körper zu hören und einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Häufigkeit Ihrer Massagen erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Muskeln nicht überlasten.

Ja, das können Sie! Um Ihre nächste Tiefengewebsmassage zu Hause zu buchen, besuchen Sie die Blys-Website oder laden Sie die App herunter und lassen Sie sich einen professionellen Therapeuten direkt zu Ihnen nach Hause liefern. Blys ist in ganz Australien tätig, einschließlich der Großstädte Sydney, Melbourne, Brisbane, Canberra, Adelaide und Perth. Prüfen Sie, welche Standorte wir in Ihrer Nähe bedienen.

Tiefendruckmassage und Tiefengewebsmassage sind verwandt, aber nicht dasselbe. Tiefendruckmassage bezieht sich auf die Anwendung von erheblichem Druck während einer Massage, der in verschiedenen Massagestilen, einschließlich schwedischer oder Sportmassage, verwendet werden kann, während Tiefengewebsmassage eine spezifische Massagetechnik ist, die darauf abzielt, tief sitzende Muskelverspannungen und Knoten zu behandeln, indem sie tiefe Muskelschichten mit gezieltem, intensivem Druck und spezifischen Griffen anspricht.

Die Antwort ist: keine von beiden! Je nachdem, welche Art von Behandlung Sie suchen, sind sowohl die schwedische Massage als auch die Tiefengewebsmassage wirksam bei der Schmerzlinderung, der Reduzierung von Muskelverspannungen und dem Erreichen dieses Massage-Nachglühens.

Regelmäßige Tiefengewebsmassagen können langfristige Vorteile haben, wie zum Beispiel:

• verbesserter Blutdruck und Herzfrequenz
• verbesserte Haltung
• erhöhte Beweglichkeit
• erhöhte Energieniveaus
• verminderte Müdigkeit
• ein stärkeres Immunsystem
• verbesserter Schlaf

Obwohl Tiefengewebsmassagen nicht direkt das Muskelwachstum verursachen, können sie die Muskelerholung unterstützen, was entscheidend für den Kraftaufbau ist. Durch die Verbesserung der Blutzirkulation, den Abbau von Narbengewebe und die Linderung von Muskelverklebungen helfen Tiefengewebsmassagen Ihrem Körper, sich schneller von intensiven Trainingseinheiten zu erholen. Diese verbesserte Erholung ermöglicht es Ihnen, effektiver zu trainieren, was indirekt das Muskelwachstum unterstützt.

Nach einer Tiefengewebsmassage NICHT:

– Sofort duschen:

Eine heiße Dusche direkt nach einer Tiefengewebsmassage führt dazu, dass Blut in die Bereiche fließt, auf die Druck ausgeübt wurde, was bedeutet, dass Ihre Muskeln entzündet werden können.

– Kein Wasser trinken:

Da eine Massage eine entgiftende Behandlung ist, bei der Giftstoffe im Körper freigesetzt werden, erfordert das Ausscheiden dieser Giftstoffe viel Arbeit von Ihren Nieren und natürlich viel Wasser.

– Kaffee, Alkohol oder kohlensäurehaltige Getränke trinken:

Dies kann zu weiterer Dehydrierung führen und Ihre Nieren dazu zwingen, härter zu arbeiten, um diese Blutgifte aus dem Körper auszustoßen.

– Intensives Training oder Aktivität ausüben:

Natürlich führt weiteres Training zusätzlich zu frisch massierten und entspannten Muskeln dazu, dass Ihre Muskeln verkrampfen oder sich verhärten. Sie sind auch anfälliger für erneute Verletzungen, da Ihre Muskeln ziemlich locker sind.

Sie sollten sich nach einer Tiefengewebsmassage bis zu 24 Stunden ausruhen. Es wird empfohlen, in diesem Zeitraum keine hochintensiven Aktivitäten oder Sport zu betreiben.

Bei Blys bieten wir Tiefengewebsmassagen in drei verschiedenen Längen an: 60, 90 oder 120 Minuten. Die Wahl der richtigen Länge hängt davon ab, ob eine intensivere oder weniger intensive Massage benötigt wird.

• Jeder mit Muskelverspannungen und Steifheit
• Personen mit chronischen Muskelschmerzen
• Sportler und aktive Personen
• Menschen mit eingeschränkter Mobilität
• Personen mit Muskelknoten oder Verklebungen
• Personen mit hohem Stresslevel
• Menschen, die tiefe Entspannung suchen

Für Anfänger beinhaltet eine grundlegende Tiefengewebsmassage, mit sanften Aufwärmstrichen mit den Handflächen oder Knöcheln zu beginnen, um die Muskeln allmählich zu lockern. Wenden Sie dann festen, anhaltenden Druck mit den Fingerspitzen, Knöcheln oder Ellbogen entlang der Muskelfasern an, konzentrieren Sie sich auf Bereiche mit Verspannungen und Beschwerden und denken Sie daran, mit dem Empfänger zu kommunizieren, um sicherzustellen, dass der Druck angenehm und effektiv ist. Aber noch besser: Überlassen Sie es den Experten und buchen Sie stattdessen eine Tiefengewebsmassage bei Blys!

Massagetherapie umfasst eine breite Palette von Massagetechniken, die zur Entspannung, Stressabbau und zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme eingesetzt werden und einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden bieten. Die Tiefengewebsmassage hingegen ist eine spezialisierte Form der Massagetherapie, die sich speziell auf die Behandlung tief sitzender Muskelverspannungen und chronischer Schmerzen konzentriert, indem sie festen Druck und spezifische Techniken anwendet, um tiefe Muskelschichten zu erreichen.