Mobil dypvevsmassasje, bestilt på nett – hjemme, på hotell eller kontor

En dypvevsmassasje har som mål å lindre muskelsmerter og spenninger ved å målrette områder i kroppen som har arrvev og muskeladhesjoner (muskelknuter). En dypvevsmassasje er bra for å forbedre restitusjonen etter intens trening og for å håndtere kroniske smerter.

En dypvevsmassasje er designet for å lindre muskelspenninger og stress ved å påføre fast trykk på områder med knuter eller arrvev. Selv om ubehag er vanlig under denne typen massasje, skal det ikke være ekstremt smertefullt.

Hvis du føler betydelig smerte, er det viktig å kommunisere med massasjeterapeuten din slik at de kan justere trykket for å sikre at du er komfortabel samtidig som du drar nytte av behandlingen.

Etter en dypvevsmassasje kan du føle litt ubehag i et par dager etter timen, da musklene dine leges ordentlig. Det kan være stivhet eller ømhet i musklene, men det er ikke en smertefull restitusjonsprosess.

Frekvensen av dypvevsmassasje avhenger av dine spesifikke behov.

For de med kroniske smerter eller som driver med intens trening regelmessig, kan en dypvevsmassasje en eller to ganger i uken bidra til å lindre spenninger og støtte restitusjon.

Det er viktig å lytte til kroppen din og konsultere en helsepersonell før du øker frekvensen av massasjene dine for å sikre at du ikke overbelaster musklene dine.

Ja, det kan du! For å bestille din neste dypvevsmassasje hjemme, gå til Blys-nettstedet eller last ned appen og få en profesjonell terapeut levert direkte til deg. Blys betjener hele Australia, inkludert storbyene Sydney, Melbourne, Brisbane, Canberra, Adelaide og Perth. Sjekk hvilke steder vi betjener i nærheten av deg.

Dyp trykkmassasje og dypvevsmassasje er beslektet, men ikke det samme. Dyp trykkmassasje refererer til å påføre betydelig trykk under en massasje, som kan brukes i ulike massasjestiler, inkludert svensk eller sportsmassasje, mens dypvevsmassasje er en spesifikk massasjeteknikk som har som mål å adressere dyptliggende muskelspenninger og knuter ved å målrette dype muskellag med fokusert, intenst trykk og spesifikke strøk.

Svaret er ingen av delene! Avhengig av hvilken type behandling du leter etter, er både svensk massasje og dypvevsmassasje effektive for å gi smertelindring, redusere muskelspenninger og gi den gode følelsen etter massasjen.

Regelmessig dypvevsmassasje kan ha langsiktige fordeler som:

• forbedret blodtrykk og hjertefrekvens
• forbedret holdning
• økt bevegelsesområde
• økt energinivå
• redusert tretthet
• et sterkere immunforsvar
• forbedret søvn

Selv om dypvevsmassasje ikke direkte forårsaker muskelvekst, kan de støtte muskelrestitusjon, noe som er nøkkelen til å bygge styrke. Ved å forbedre blodsirkulasjonen, bryte ned arrvev og lindre muskeladhesjoner, hjelper dypvevsmassasje kroppen din med å restituere seg raskere etter intense treningsøkter. Denne forbedrede restitusjonen gjør at du kan trene mer effektivt, noe som indirekte støtter muskelvekst.

Etter en dypvevsmassasje, IKKE:

– Ta en dusj umiddelbart:

Å ta en varm dusj rett etter en dypvevsmassasje vil føre til at blodet strømmer til områder som har blitt utsatt for trykk, noe som betyr at musklene dine kan bli betente.

– Ikke drikk vann:

Fordi massasje er en avgiftende behandling, noe som betyr at giftstoffer frigjøres i kroppen, krever det mye arbeid fra nyrene dine, og selvfølgelig mye vann, for å drive ut disse giftstoffene.

– Drikk kaffe, alkohol eller kullsyreholdige drikker:

Dette kan forårsake ytterligere dehydrering og få nyrene dine til å jobbe hardere for å drive ut blodtoksinene fra kroppen.

– Utfør intens trening eller aktivitet:

Selvfølgelig vil mer trening på muskler som nettopp har blitt massert og avstresset, føre til at musklene dine stivner eller kramper. Du er også mer sannsynlig å skade deg igjen da musklene dine er ganske løse.

Du bør hvile i opptil 24 timer etter en dypvevsmassasje. Det anbefales at du ikke deltar i høyintensive aktiviteter eller trening i denne perioden.

Hos Blys tilbyr vi tre forskjellige tidslengder for dypvevsmassasje: 60, 90 eller 120 minutter. Valg av riktig lengde avhenger av behovet for mer eller mindre dyptgående massasje.

• Alle med muskelspenninger og stivhet
• Personer med kroniske muskelsmerter
• Idrettsutøvere og aktive personer
• Personer med begrenset bevegelighet
• De som opplever muskelknuter eller adhesjoner
• Personer med høyt stressnivå
• Personer som søker dyp avslapning

For nybegynnere innebærer en grunnleggende dypvevsmassasje å starte med milde oppvarmingsstrøk med håndflatene eller knokene for gradvis å løsne musklene. Deretter påfører du fast, vedvarende trykk med fingertuppene, knokene eller albuene langs muskelfibrene, med fokus på områder med spenning og ubehag, og husk å kommunisere med mottakeren for å sikre at trykket er behagelig og effektivt. Men enda bedre, overlat det til ekspertene og bestill en dypvevsmassasje med Blys i stedet!

Massasjeterapi omfatter et bredt spekter av massasjeteknikker som brukes for avslapning, stresslindring og for å adressere ulike helseproblemer, og tilbyr en helhetlig tilnærming til velvære. Dypvevsmassasje, derimot, er en spesialisert form for massasjeterapi som spesifikt fokuserer på å målrette dyptliggende muskelspenninger og kroniske smerter ved å påføre fast trykk og spesifikke teknikker for å nå dype muskellag.