Account

Massage hem till dig

Myofascial Release-terapi nära mig

Myofascial release-terapi är en teknik som behandlande massageterapeuter använder som en del av en omfattande behandlande massage. Det innebär att man applicerar ett mjukt, ihållande tryck på bindväven för att släppa spänningar och förbättra rörligheten.


Denna terapi kan hjälpa till att lindra smärta, förbättra hållningen, öka rörelseomfånget och förbättra ditt allmänna fysiska välbefinnande.

Boka nuKöp som present

Tusentals litar på oss för den ultimata avkopplingen hemma, på hotell eller kontor!

4.9 från 17 269 verifierade recensioner

Kvalificerade och mycket skickliga terapeuter, alla förhandsgranskade.

Browse services card 10

Vi gör egenvård enkelt

Så fungerar det

  1. Steg 1: Boka

    howBlysWorks step 1

    Välj önskad behandling, plats, datum och tid.

  2. Steg 2: Matcha

    howBlysWorks step 2

    Vi publicerar din bokning kostnadsfritt och bekräftar när en tillgänglig terapeut accepterar den.

  3. Steg 3: Möt

    howBlysWorks step 3

    Luta dig tillbaka och slappna av, din terapeut kommer till dig!

Priser för mobil massage

  • 60 min

    Från SEK 781

    När du vill släppa spänningar och känna dig avslappnad och föryngrad på minimal tid.

    Boka 60 min

  • 75 min

    Från SEK 1,036

    När du behöver lite extra egentid för att lugna ömma muskler och slappna av i både kropp och själ.

    Boka 75 min

  • 90 min

    Från SEK 1,172

    När du vill ha djup avslappning eller har envisa knutar som behöver lite extra omvårdnad.

    Boka 90 min

  • 120 min

    Från SEK 1,522

    Den ultimata egenvårdssessionen som är utformad för att få dig att känna dig helt som ny.

    Boka 120 min

Dessa priser inkluderar resa, massagebänk, handdukar eller lakan, olja, musik och en professionell massage av en kvalificerad och granskad massageterapeut som kommer hem till dig. Dessa priser är standardgrundpriser per person och inkluderar inte en administrationsavgift på 10 %. Det slutliga priset kan variera beroende på din föredragna plats, datum, tid och specifika krav. Se vår prissida  för mer information.

Du debiteras inte förrän din bokning är bekräftad.

Varför välja Blys?

  • whyChooseBlys pillar 1

    Sömlöst

    Ditt välbefinnande ska inte behöva vänta. Boka på några sekunder med vår kostnadsfria och lättanvända app.

  • whyChooseBlys pillar 2

    Bekvämt

    Njut av professionella mobila spabehandlingar levererade direkt till ditt hem, hotell eller kontor. Tillgängligt från kl. 06.00 till midnatt, 7 dagar i veckan.

  • whyChooseBlys pillar 3

    Pålitligt

    Boka med förtroende, med vetskapen om att alla terapeuter på Blys är granskade och mycket skickliga.

  • whyChooseBlys pillar 4

    Rättvist

    När du bokar med Blys stödjer du oberoende mobila terapeuter. Terapeuter tjänar upp till 75 % av bokningsavgiften.

Den Bästa Myofascial Release-terapin Nära Dig

Vad är Myofascial Release-terapi?

Myofascial Release-terapi är en manuell teknik som syftar till att sträcka ut och frigöra fascian, en bindväv som omger muskler och organ. Målet är att släppa spänningar, lindra smärta och förbättra rörligheten genom att åtgärda restriktioner eller sammanväxningar inom fasciansystemet.

Service hub content image

Tillstånd som behandlas med Myofascial Release-terapi

  • Muskelsmärta: Det kan hjälpa till att lindra muskelsmärta och obehag som orsakas av spänningar eller sammanväxningar i fascian.
  • Begränsad rörlighet: Myofascial release kan förbättra flexibilitet och rörlighet genom att åtgärda restriktioner i fascian som kan begränsa rörelsen.
  • Hållningsproblem: Det kan hjälpa till att korrigera obalanser i fascian som bidrar till dålig hållning.
  • Kronisk smärta: Myofascial release-terapi används ofta för att hantera kroniska smärttillstånd, såsom fibromyalgi, där fasciala restriktioner spelar en roll.
  • Idrottsskador: Det kan underlätta återhämtningen från vissa sportrelaterade skador genom att åtgärda fasciala restriktioner som kan hindra läkning och rörelse.
  • Huvudvärk: Myofascial release-terapi på specifika områden i huvud, nacke och axlar kan hjälpa till att minska spänningar och lindra vissa typer av huvudvärk.
  • Käkledsdysfunktion (TMJ): Terapin kan användas för att åtgärda spänningar och obehag i käkområdet.
  • Ärrvävnad: Myofascial release kan hjälpa till att förbättra ärrvävnadens flexibilitet och utseende, vilket minskar dess påverkan på omgivande vävnader.
  • Sammanväxningar: Myofascial release kan åtgärda sammanväxningar mellan fascians lager, vilket återställer smidigare rörelse och funktion.

Vanliga frågor

Har du några frågor?

Myofasciell release är inte avsedd för viktminskning. Dess primära fokus är att släppa muskelspänningar och förbättra rörligheten, vilket kan stödja fysisk aktivitet men inte direkt orsakar viktminskning. En balanserad kost och motion är nyckeln till viktminskning.
Myofasciell release-terapi utförs av en utbildad massageterapeut. Under en session kommer din terapeut att använda sina händer eller specialiserade verktyg för att applicera ett mjukt, ihållande tryck på specifika områden av kroppen där spänningar identifieras. Detta tryck hjälper till att släppa sammanväxningar, sträcka ut fascian och främja avslappning.
Din terapeut kan använda olika tekniker som direkt tryck, stretching och långsamma glidande rörelser för att åtgärda fasciella restriktioner.
Effekterna av myofasciell release varierar beroende på individen och omfattningen av spänningen som släpps. Vissa människor känner lindring i dagar eller veckor, medan andra kan behöva regelbundna sessioner för att bibehålla resultaten.
Under en session kan du uppleva lätt obehag, särskilt när tryck appliceras på spända eller känsliga områden, men din terapeut kommer att arbeta inom din komfortnivå.
Efteråt kan du känna ömhet liknande den du skulle uppleva efter ett träningspass, förbättrad rörlighet, avslappning och till och med känslomässig frigörelse.
Triggerpunktsbehandling och myofasciell release är relaterade men distinkta tekniker inom området för rehabiliterande massageterapi.
Triggerpunktsbehandling: Denna teknik fokuserar på att identifiera och släppa triggerpunkter, som är lokaliserade områden med muskelspänning och smärta. Tryck appliceras direkt på dessa punkter för att lindra smärta och obehag samt förbättra muskelfunktionen. Myofasciell Release: Denna teknik innebär att man applicerar ihållande tryck på fascian, en bindväv som omger muskler och organ. Målet är att släppa spänningar och restriktioner i fascian, vilket främjar avslappning och förbättrad rörlighet. Myofasciell release är mer omfattande och kan behandla större områden av kroppen. Även om båda terapierna syftar till att lindra smärta och förbättra muskelfunktionen, skiljer de sig åt i sina specifika tillvägagångssätt och de områden de riktar sig mot. Beroende på dina behov och ditt tillstånd kan din rehabiliterande massageterapeut använda en eller båda teknikerna för att ge den mest effektiva behandlingen.
Myofasciell release-terapi kan vara fördelaktig för att behandla olika kvinnors hälsoproblem som bäckensmärta, obehag efter förlossning, förbättra rörelseomfånget under graviditet och lindra spänningsrelaterade problem.
Myofasciell release kan vara säkert under graviditet när det utförs av en terapeut med erfarenhet av prenatal vård. Särskild försiktighet krävs, särskilt under första trimestern, för att undvika djupt tryck och vissa områden. Rådgör alltid med din vårdgivare innan du genomgår terapi under graviditet.
Myofasciell release-terapi kan ibland orsaka lätt obehag eller känslighet, särskilt när tryck appliceras på spända eller känsliga områden.
Din massageterapeut kommer dock att arbeta inom din komfortnivå, och eventuellt obehag bör vara hanterbart. Kommunikation med din terapeut om din smärttröskel är viktig för att säkerställa en positiv upplevelse.
Ja, myofasciell release-terapi kan vara effektiv för många individer när det gäller att behandla muskelspänningar, smärta och rörlighetsproblem.

Redo för lindring med myofascial frigöringsterapi?

Njut av riktad spänningslindring med mobil myofascial frigöringsterapi nära dig. Boka nu för tider samma dag eller förbokade tider levererade till din dörr!

Boka nu
join-blys-provider

Är du en mobil massage- eller skönhetsterapeut?

Gå med i Blys idag, den självklara plattformen för mobila massage- och skönhetsterapeuter. Njut av att arbeta när och var du vill och tjäna upp till 75% av bokningsavgiften, vilket är 2 till 3 gånger mer än på spa, salonger och kliniker.

Registrera dig nuSe tillgängliga jobb